Khí công là gì
Khí công là một hệ thống luyện tập vật lý và tâm thần để bảo vệ sức khoẻ, luyện võ và để tự giác ngộ.
Khí công có lịch sử như thế nào?
- Khởi thủy của khí công bắt nguồn từ Đạo gia từ cách đây hơn 2.500 năm. Theo các kết quả nghiên cứu khảo cổ mới đây, các dấu tích liên quan đến khí công đã có mặt trên Trái Đất từ cách đây hơn 7.000 năm.
- Trải dài theo quá trình phát triển của văn minh nhân loại, khí công đã phát triển và đem lại cho con người rất nhiều giá trị tinh hoa.
Luyện tập khí công (Ảnh minh họa)
Các loại khí công
1.Khí công trị bệnh
Y học cổ truyền Trung Quốc có một khoa mục là "khí công trị bệnh" có tác dụng cho chức năng phòng và chữa trị bệnh tật.
2. Khí công võ thuật
- Sử dụng phép vận khí, tụ khí (khí được xem là một loại năng lượng trong cơ thể) để tăng khả năng chống đỡ các đòn đánh, nâng cao khả năng võ thuật.
- Các phép dẫn khí do thầy truyền dạy cho đệ tử và hướng dẫn cụ thể để vận khí.
- Khả năng chống đỡ các đòn đánh có thể đạt đến như đập một khúc gỗ lớn lực mạnh vào người, đâm thương yết hầu.... Các màn biểu diễn này đã được Thiên Môn đạo, Lâm Sơn Động( Hà Tây) thực hiện.
- Phần lớn kỹ thuật vận khí trong võ thuật không được tiết lộ ra bên ngoài.
3. Khí công tu luyện (chú trọng về hàm dưỡng và tâm tính)
Khí công Đạo gia
- Thuộc trường phái Đạo gia chú trọng về nội ngoại kiêm tu, vừa luyện võ vừa tu nội.
- Chú trọng vào hàm dưỡng tâm tính, sự chân thật, và ngay thẳng.
- Phương pháp xếp bằng của Đạo gia gọi là "đơn bàn" với chân này đặt trên chân kia, hai chân song song, áp chặt các huyệt vị.
- Các môn phái thuộc trường phái Đạo gia: Võ Đang, Nga Mi, Tai Chi (Thái Cực Quyền)...
Khí công Phật gia
- Khí công thuộc trường phái Phật gia chú trọng về hàm dưỡng tâm tính ở sự thiện lành và từ bi.
- Phương pháp xếp bằng trường phái Phật gia là "song bàn" với hai chân bắt tréo chồng lên nhau theo thế hoa sen.
- Các môn phái thuộc trường phái Phật Gia: Mật tông Tây Tạng, Pháp Luân Công.
by 
