Bài một trong series các bài tập luyện thực hành tập môn khí công.
Lưu ý trong bài tập này:
1. Bàn tay phải mềm mại
2. Thả lỏng cơ thể và hai tay.
Xem video và thực hiện theo.
Ở bài này chúng ta tự tập được và đều đặn. Trước khi tập nên giữ cơ thể thoải mái, không suy nghĩ khi tập.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét